Jeg ønsker å bidra til en vakrere verden. Mer bærekraftig, mer sosial, mer menneskelig osv. Er du det også? Nå er det enkelt å snakke om endringer, å faktisk gjøre ting annerledes er en helt annen historie. Hvordan kan jeg være av betydning og svare på utviklingen? Uten å bli frustrert eller skuffet, rope på meg selv eller oppleve utbrenthet? Nøkkelen er å bli klar over det du ikke vet ennå. Akkurat som du bare ser toppen av et isfjell.
I denne bloggen viser jeg hvordan du kan ta en annen vei ved å bli mer bevisst på hele isfjellet og ved å gå dypere inn i ditt eget isfjell.
Hva mener jeg med toppen av isfjellet?
Jeg bruker metaforen om isfjellet for å illustrere at 90 % av virkeligheten er under vannoverflaten, skjult for innsyn. Siden fremveksten av trykkpressen, den industrielle og mer nylig IKT-revolusjonen, har samfunnet vårt i økende grad ensidig fokusert på den synlige delen av IESberg. Organisasjoner dreier seg om rasjonelle/IQ-aktiviteter, der venstre hjernen vår bestemmer vår oppførsel og vår virkelighetsoppfatning. Dette etterlater oss ofte ubevisst inkompetente, blinde for mange realiteter, og derfor også for hva vi må gjøre for å gjøre den sårt tiltrengte transformasjonen til et mer bærekraftig samfunn. Vi kan utvide vår virkelighetsoppfatning ved å gjøre mer bruk av vår høyre hjerne (EQ, emosjonell intelligens) og hjertehjerne (SQ, spirituell intelligens) (*).
For ti år siden skrev jeg: « Heldigvis har det blitt mer plass til den atferdsmessige siden i det siste, selv om den ofte fortsatt er i sin spede begynnelse. Mennesker blir stadig mer sentrale i dette forhold/EQ-perspektivet. Og selv om landet vårt går foran på dette, har vi også en lang vei å gå for å virkelig føle og lære å utnytte dette, og vippe samfunnet og organisasjonene og stille dem til tjeneste for folk i stedet for den andre veien. rundt. ”
Vi er nå ca 10 år senere og selvfølgelig er verden i endring, eller er den mer i utvikling? Det er uansett ikke snakk om en transformasjon ennå. Mens det haster er større enn noen gang. Det ville gjort deg motløs. Likevel er jeg ikke det.
Hvordan håndterer jeg mangelen på at det haster med endring?
Jeg pleide å tro det hjalp å prøve å vekke andre og utfordre den etablerte orden. Jeg bygget til og med et helt selskap med det på 10 år. Men strukturelt er lite endret. For syv år siden skrev jeg om dette:
Med begrenset suksess, for Rutte & co og deres kolleger fra næringslivet stikker fortsatt hodet i sanden. Kramper forårsaket av å sparke den ser ut til å bli enda større (**).
Å droppe det ga meg bare mer frustrasjon og jeg hadde en tendens til å droppe ut, som så mange andre. Nå vet jeg at det ikke er nødvendig. For jeg har oppdaget at det er en bærekraftig vei fremover, en som gir perspektiv. Men for det må du se dypere enn bare toppen av isfjellet.
Hvordan identifiserer du underliggende uønskede mønstre?
Som Jan Bommerez har forplantet seg i årevis: å gi slipp er en forutsetning for transformasjon. Det gjør du ofte bare når det ikke er noe annet alternativ og du har lite å tape. Det var ikke lett for meg å finne opp meg selv på nytt heller. For en egenrådig person som meg med sterke forsvarsmønstre, skulle det mye til for å "slå av" mitt alt-kontrollerende forhold så mye som mulig og virkelig gi slipp. Det er nødvendig å oppleve, fysisk og følelsesmessig. Fra den erfaringen kan du få ny innsikt.
Overgangsekspert Jan Rotmans sier også et par fine ting om dette:
Årsaken til de store sosiale og økonomiske problemene vi nå står overfor går langt tilbake og ligger dypt i oss selv, avslutter Rotmans i Omwenteling. For å komme videre som et menneske i din personlige transformasjon, må du grave dypere inn i deg selv og koble deg til ditt essensielle jeg. For å gjøre dette må vi først kunne frigjøre oss fra egoet vårt, som er opptatt av makt, status og eiendeler. Akkurat som du trenger en systemkrise, trenger du også et lignende vendepunkt i ditt personlige liv.
Å omfavne og overvinne frykt er bare mulig ved å søke dypere i oss selv etter hvem vi egentlig er. Først da oppretter vi forbindelsen mellom hode og hjerte i oss selv, og en følelse av enhet oppstår. Den store utfordringen for oss alle ligger i å realisere disse forbindelsene mellom hode og hjerte. Når den forbindelsen mellom hode og hjerte er etablert, er prosessen irreversibel.
LES HELE ARTIKKELEN HER
Bevissthet om hele isfjellet starter derfor med deg selv. Ved å gå dypere. Vi kan bidra til transformasjonen ved å gjøre mer bruk av vår høyre hjerne (EQ, emosjonell intelligens) og hjertehjerne (SQ, spirituell intelligens). For å gjøre dette, må du først gå inn i deg selv, for å koble deg til ditt essensielle selv, dypere inn i IESberg, med mer EQ og SQ. Legemliggjøring er den eneste veien til en mer systemisk, helhetlig eller integrert bevissthet. Ellers vil du fortsatt leve i den separate eller doble verden, på toppen av isfjellet.
Hva har jeg oppdaget for å komme i gang med?
Min tenkning (IQ) lurer meg og opprettholder status quo
Et viktig første skritt var å bli mer bevisst på at tenkning holdt meg fanget og – som Jan Geurtz treffende skriver i sin bok Addicted to Thinking – ikke er noe annet enn en avhengighet. Og jeg er ganske avhengig av hodet mitt. Det er fantastisk der, jeg kan la tankene og kreativiteten løpe løpsk. Og min hunger etter mer kunnskap er uendelig. Men jeg har også oppdaget at det er fullt av dommer, meninger og selvødeleggende tanker der oppe... Disse kommer i veien for reell endring. Mitt sinn skaper en virkelighet som det ønsker å se og filtrerer som en gal for å unngå å føle hva som egentlig, underliggende foregår.
Hvorfor foretrekker jeg, som kunnskapsarbeidere flest, å være i min egen boble? Akkurat, fordi det er så fint, der i din egen illusoriske verden uten ubehagelige følelser. Noe som også forklarer folks og samfunnets utholdenhet i å klamre seg til gamle mekanismer. Resulterer i mye gammel vin på nye flasker...
Takket være følelse (EQ) er jeg mer koblet til virkeligheten
For omtrent 7 år siden innså jeg at det er umulig å forandre seg fra ditt adskilte hode. Derfor er mange treninger og kurs så meningsløse. I denne tiden med stress, utbrenthet og utmattelse har jeg, som mange andre, lært å lytte mer til følelsene mine og kroppen min. Takket være denne dybdeopplevelsen ser jeg hvor hardt inspektøren min jobber. Som vil prestere, lykkes, gjøre det bra, redde dagen osv. osv. Som om jeg ikke kan stoppe. Ved å føle og deretter ta kontakt med undertrykte følelser av sinne eller tristhet, for eksempel, kan jeg komme tilbake til meg selv, i nuet, og i kontakt med hjertet mitt. Takket være mer emosjonell intelligens (EQ) er jeg nå mye mer i kontakt med meg selv, og derfor også med andre. En forutsetning for reell tilknytning og å ta bærekraftige grep.
LES MER OM UTVIKLING AV EQ-BEVISSTHET I BLOGGEN COVID-19 SOM EN KATALYSATOR FOR ADFERDSENDRING
Med hans (SQ) lever jeg virkelig potensialet mitt og kan bidra bærekraftig
Hva oppdaget jeg der? Den tilstedeværelsen er nøkkelen, som Peter Senge så vakkert beskriver. Takket være steget fra EQ til SQ, innser jeg i økende grad at jeg er en del av et større bilde og ikke har noen innflytelse på det (*). Det er mitt atskilte sinn som tror det er annerledes, og det er en illusjon. Ved å gå fra dobbelttenkning til enhetsbevissthet ser jeg mye klarere det komplekse sammenhengen og sammenhengen mellom alt, det uunngåelige med eksponentielt mas og aksepterer denne virkeligheten.
Som om en ny virkelighet åpenbarer seg ved å være helt i nuet, en som hodet ditt ikke kan nå. En reise der jeg har overvunnet mine egne begrensninger og våget å gi slipp på falske vissheter. Jeg kan snakke av erfaring at på SQ-nivå er du mer i kontakt med hele virkeligheten i stedet for en svært farget eller filtrert virkelighet. Dette har virkelig latt meg realisere potensialet mitt, la livet utfolde seg og virkelig bidra bærekraftig. Bærekraftig handling blir en livsstil . Du kan ikke gjøre noe annet.
VIL DU VITE MER HER SQ? SÅ LES OGSÅ BLOGGEN MIN HVORDAN DU HANDLER EN VERDEN TILTING
Hva gir dette meg nå?
Takket være inspirerende lærere, god støtte, å gjøre mye, pushe meg selv, oppleve, intervisjon, kroppsarbeid, konstellasjonsarbeid, mindfulness, Zen-meditasjon og mye mer, klarte jeg å gjøre overgangen fra IQ til EQ og deretter til SQ. Hjertet mitt deltar nå virkelig og jeg opplever mye mer tilfredsstillelse. Jeg trenger ikke lenger å gjøre mitt beste og jobbe hardt for å gjøre en forskjell. Og takket være denne kongruensen og væretilstanden, inspirerer jeg andre og gjør det som er riktig for en større helhet. På denne måten bidrar jeg virkelig til en endring i stedet for å sparke mot den, droppe ut eller gå foran meg selv.
Takket være min egen reise er jeg nå også en god integrert coach og kan støtte andre i deres reise. I coaching-økter og i veiledningsgrupper er jeg helt i styrke og spesielle ting skjer. Ting du ikke rasjonelt kan få tilgang til. For eksempel skjer det på kort tid et gjennombrudd som frigjør noen fra deres barneidentifikasjoner eller traumer. Eller vi strekker den kollektive bevisstheten ved å være mer avstemt og tilstede i nuet og åpne oss for det vi ennå ikke vet.
Kort sagt, vi trenger desperat legemliggjort SQ-bevissthet for å bli hele igjen og bli mer ett med det større bildet. Derfra kan vi få ny innsikt og takle utfordringene vi står overfor!
Kort sagt, hva venter du på?
Lars Lutje Schipholt
(*) Forholdet mellom IESberg og andre teorier
IESberg-teorien står ikke alene og ser ut til å ha mange likhetstrekk med andre teorier (Theory-U, Spiral Dynamics, Ego, Why, Flow). Det ville føre for langt å diskutere teoriene som er sitert i detalj her, men den røde tråden er alltid den samme: For ikke å sette vår overlevelse i fare, er en reise dypere inn i IESberg nødvendig. Når det gjelder Spiral Dynamics snakker vi om steget fra gult til turkis (se også denne bloggen ).
Du kan også relatere det til Maslows (omvendte) pyramide: for å heve deg over deg selv, må grunnlaget være i orden. Og slik er det ikke for mange. Det er mye usikkerhet og frykt, drevet av IQ-kondisjonering som er dømmende, normative og i motsetning til EQ- og SQ-perspektivene, ikke kobler sammen i det hele tatt.
(**) Gjenkjenne systemkrefter
Sitatet med Rutte i bloggen min kommer fra en blogg ( del 1 og del 2 ) der jeg skrev i 2014 om den sterkt undervurderte påvirkningen av kontekst og systempress. Du kan erstatte Rutte, men det betyr ikke at alt blir annerledes. Før du vet ordet av det, gjør hans etterfølgere lignende ting for å overleve.