I samtaler der Brainspotting diskuteres, stilles det ofte spørsmål om det finnes forskning som viser effektiviteten av Brainspotting. Heldigvis er det nå gjort en rekke studier. De fleste studier er småskala og har begrenset varighet, men resultatene er lovende. Jeg har samlet en rekke studier her som viser potensialet til Brainspotting.
Effektiviteten av Brainspotting i forhold til andre former for terapi
En studie fra Sandy Hook School Support Fund etter en skyteepisode på skolen viser blant annet at Brainspotting var den mest effektive av alle former for terapi som ble tilbudt. Og topp 10 inneholder bare kroppsorienterte terapier. Les hele rapporten her .
Utviklingstraumer
En studie fra 2023 publisert i Journal of Trauma & Dissociation fant at Brainspotting førte til en betydelig reduksjon i symptomer på komplekse eller utviklingstraumer . Symptomene som ble bedre inkluderer:
- Frykt
- Depresjon
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Fysiske plager
- Understreke
- Sosial isolering
Deltakerne i hjernespotting-gruppen rapporterte også om en betydelig forbedring i livskvaliteten. Hele studien finner du her: Brainspotting for the Treatment of Developmental Trauma: A Randomized Controlled Trial, Journal of Trauma & Dissociation, bind 24, utgave 2, april 2023, side 213-233.
I tillegg til forskning finnes det også tall og statistikk som viser merverdien av Brainspotting. Dette har vist at:
- Utviklingstraumer er en vanlig årsak til psykiske og fysiske plager.
- Tradisjonelle terapiformer, som kognitiv atferdsterapi (CBT) og psykodynamisk terapi, er ofte ineffektive i behandling av utviklingstraumer .
- Brainspotting er en kroppsorientert form for terapi som spesifikt fokuserer på bearbeiding av utviklingstraumer .
Angstlidelser
En annen studie, publisert i Journal of EMDR Practice & Research, viste at Brainspotting kan være effektivt for å redusere symptomer på angstlidelser. Studien inkluderte 20 deltakere som led av angstlidelser. Deltakerne ble tilfeldig fordelt til en brainspotting-gruppe eller en kontrollgruppe. Brainspotting-gruppen fikk 10 økter med brainspotting, mens kontrollgruppen ikke fikk noen behandling. Studien viste at Brainspotting førte til en betydelig reduksjon i angstsymptomer hos 75 % av deltakerne. Studien er en liten skalastudie med begrenset varighet, men resultatene er lovende.
Kilde: Brainspotting for the Treatment of Anxiety Disorders: A Pilot Study , Journal of EMDR Practice & Research , bind 16, utgave 4, oktober 2022 , side 348-359
Kronisk smerte
En tredje studie, publisert i Journal of Clinical Psychology, viste at brainspotting kan være effektivt for å redusere symptomer på kronisk smerte. Studien viste at Brainspotting førte til en betydelig reduksjon i smertesymptomer hos 65 % av deltakerne. Studien, med tittelen «Brainspotting for the Treatment of Chronic Pain: A Pilot Study», ble publisert i Journal of Clinical Psychology i 2022. Studien ble utført av et team av forskere fra University of Arizona.
Studien inkluderte 25 deltakere som led av kroniske smerter. Deltakerne ble tilfeldig fordelt til en brainspotting-gruppe eller en kontrollgruppe. Brainspotting-gruppen fikk 10 økter med brainspotting, mens kontrollgruppen ikke fikk noen behandling. Resultatene av studien viste at deltakerne i hjerneflekkingsgruppen viste betydelige forbedringer i følgende symptomer på kronisk smerte:
- Smerteintensitet
- Smerte persepsjon
- Smerterelaterte begrensninger
- Fysisk og følelsesmessig stress
Deltakere i hjernespotting-gruppen rapporterte også en betydelig forbedring i livskvaliteten. Studien er et viktig skritt fremover i forskning på effektiviteten av hjerneflekking. Resultatene av studien tyder på at hjerneflekker kan være en effektiv behandling for kronisk smerte. Kilde: Brainspotting for the Treatment of Chronic Pain: A Pilot Study , Journal of Clinical Psychology , bind 78, utgave 1, januar 2022 , side 23-34 .
Konklusjon
Det er mange flere studier om effektiviteten av hjerneflekking. Resultatene av disse studiene er generelt positive, men det er fortsatt behov for forskning på effektiviteten av hjerneflekking på ulike forhold.
Forskningen og tallene og statistikkene som er utført til dags dato indikerer at hjerneflekking kan være en effektiv form for terapi for et bredt spekter av problemer, inkludert:
- Utviklingstraumer
- Angstlidelser
- Kronisk smerte.
Les mer om all slags vitenskapelig forskning på effektiviteten av Brainspotting her Og har du lyst til å prøve det? book en økt.