Utviklingstraumer er en form for kompleks traume som oppstår i de første leveårene, som følge av strukturell usikkerhet og/eller følelsesmessig utilgjengelighet hos foreldrene.
Mulige årsaker til strukturell usikkerhet er:
- Fysisk misbruk
- Seksuelle overgrep
- Følelsesmessig overgrep
- Forsømmelse
- Oppgivelse.
Følelsesmessig utilgjengelighet hos foreldrene fører til en følelse av:
- Avslag
- Fordømmelse
- Oppgivelse.
Utviklingstraumer kan føre til et bredt spekter av symptomer, inkludert:
- Frykt
- Depresjon
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Fysiske plager
- Understreke
- Sosial isolering
- Problemer med forhold
- Problemer med jobb eller skole
- Problemer med å regulere følelser
- Problemer med å behandle informasjon.
Utviklingstraumer er ofte vanskelig å gjenkjenne fordi symptomene ofte også oppstår ved andre tilstander. Noen tegn som kan indikere utviklingstraumer er:
- Du føler deg ofte engstelig, deprimert eller sint
- Du har problemer med å stole på andre
- Du har problemer med å regulere følelsene dine
- Du har problemer med å behandle informasjon
- Du har problemer med å etablere og opprettholde relasjoner
- Du har problemer med å finne din plass i verden.
Hvis du tror du opplever utviklingstraumer, er det viktig å søke profesjonell hjelp. En psykolog eller terapeut kan hjelpe deg med å gjenkjenne og behandle symptomene på utviklingstraumer.
Kilder:
- The International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS) : https://www.istss.org/
- National Child Traumatic Stress Network (NCTSN) : https://www.nctsn.org/
- American Psychological Association (APA) : https://www.apa.org/