ONLINE BRAINSPOTTING THERAPIE
Bij burn-out, overspannenheid, HSP, ontwikkelingstrauma en vastgelopen patronen
De weg kwijt zijn
Je werkt al jaren aan jezelf. Je begrijpt inmiddels veel. En toch: er zit iets vast. Spanning die terugkeert. Patronen die zich herhalen. Iets wat zich niet oplost met begrijpen, verklaren of harder je best doen. Dat is geen tekortkoming. Het is een signaal dat er op een andere laag gewerkt moet worden.
Niets lijkt te beklijven
Je hebt al veel geprobeerd: therapie, coaching, misschien EMDR. Inzichten opgedaan die een tijdje hielpen. En toch reageert je lichaam nog steeds. Trauma en vroege pijn worden opgeslagen op een laag waar woorden niet bij kunnen. Brainspotting werkt precies op die diepere laag.
De oorsprong van hardnekkige patronen
Veel terugkerende problemen komen niet voort uit één grote gebeurtenis, maar uit een opeenstapeling van kleine ervaringen in de vroege jeugd: te weinig bedding, te weinig emotionele beschikbaarheid, te vaak alleen met wat je voelde. Dit noemen we ontwikkelingstrauma. Het nestelt zich niet in gedachten maar in het zenuwstelsel. In alertheid, in aanpassen, in chronische onrust. In hoe je lichaam reageert in contact.
Als kind was dat wijs. Later wordt het een beperking.
Brainspotting werkt voorbij het verhaal. Daar waar woorden niet komen, maar je lichaam nog wél weet.
"Wat er in de Brainspotting-sessie gebeurde voelde ongelooflijk zacht en organisch. Niets werd geforceerd. Ik kon heel oud, preverbaal trauma verwerken op een manier die voedend en diep helend was, iets wat ik nooit eerder zo had ervaren."
— Cécile Lebailly
De weg terugvinden
Brainspotting is een lichaamsgerichte traumatherapie die werkt op de laag waar spanning is opgeslagen, vaak zonder duidelijke herinnering of verhaal. Je hoeft niets te herbeleven of te verklaren. Je systeem wijst de weg.
In tegenstelling tot EMDR werkt Brainspotting op een rustig, organisch tempo. Jij houdt de regie. We volgen wat je lichaam zelf aangeeft.
Onderzoek toont aan dat Brainspotting bij 80% van de deelnemers leidt tot een significante vermindering van klachten als angst, depressie, PTSS, burn-out, overprikkeling en spanning.
Wat onderzoek laat zien
Onderzoek toont aan dat Brainspotting bij 80% van de deelnemers leidt tot significante vermindering van klachten als angst, depressie, PTSS, burn-out, overprikkeling en spanning. In een onafhankelijk evaluatierapport na de Sandy Hook-schietpartij bleek Brainspotting de meest effectieve therapievorm van alle aangebonden behandelingen. Een pilotstudie toont 75% vermindering van angstklachten na gemiddeld 10 sessies. Bij chronische pijn leidde Brainspotting bij 65% van de deelnemers tot minder pijn en een verbeterde kwaliteit van leven.
Wat Brainspotting onderscheidt
De meeste therapievormen werken van boven naar beneden: ze veranderen gedachten, en hopen dat het gevoel meebeweegt. Brainspotting werkt andersom. Het gaat direct naar de plek in het zenuwstelsel waar de ervaring opgeslagen zit en laat het systeem zelf vinden wat het nodig heeft om te helen.
De therapeut hoeft het niet te weten. De cliënt hoeft het niet te begrijpen. Het zenuwstelsel weet de weg.
Is Brainspotting passend voor jou?
Brainspotting is bijzonder geschikt als je:
- veel weet maar weinig verandert
- merkt dat je lichaam niet meebeweegt
- vastzit in oude patronen of emotionele reflexen
- hoogsensitief bent of snel overweldigd raakt
- ontwikkelingstrauma vermoedt
- of als praattherapie onvoldoende heeft geholpen
Als je voelt dat er een laag is waar je nog niet bent geweest, ben je welkom.
Wat mensen zeggen
"Ik voel me lichter, rustiger en vrijer."
"Het is alsof mijn systeem eindelijk begrijpt dat het veilig is."
"Via Zoom net zo diepgaand als live, soms zelfs veiliger."
"Dit gaat naar een laag waar ik nooit eerder ben geweest."
Zet de eerste stap
Plan een vrijblijvende kennismaking en ervaar zelf wat Brainspotting voor jou kan betekenen.
