Online Brainspotting therapie
Als praten niet helpt
Burn-out, HSP, HBG, ADHD, Overgang, depressie en ontwikkelingstrauma
Als verandering uitblijft – ook al doe je zó je best
Je hebt al veel gedaan: therapie, coaching, retreats, boeken, inzichten. Soms ook EMDR.
En toch voel je: er zit iets vast. Spanning die niet weggaat. Oude pijn die blijft terugkomen. Iets wat zich niet oplost met praten, verklaren of begrijpen.
Online Brainspotting helpt op de laag waar woorden niet komen. Niet door te duwen, maar door te zakken in wat je lichaam laat voelen. Dáár begint verwerking.
Waarom je hoofd het niet oplost – en wat wél werkt
Trauma en onveilige ervaringen worden opgeslagen in het lichaam – in reflexen, zenuwbanen en preverbale lagen waar je niet bij komt via denken. Daarom helpt meer begrijpen vaak niet.
Brainspotting werkt precies op die laag.
Door je blik te richten op een plek die samenvalt met wat je lichaam voelt, opent het zenuwstelsel zich. Spanning kan lossen. Bevroren delen komen in beweging. Je hoeft niets te duiden of te verklaren. Je systeem wijst de weg.
We volgen jouw ritme. Zonder forceren. Zonder overweldigen.
Wat er in de Brainspotting-sessie gebeurde, voelde ongelooflijk zacht en organisch. Niets werd geforceerd. Ik kon heel oud, preverbaal trauma rond grenzen en machteloosheid verwerken op een manier die voedend en diep helend was — iets wat ik nooit eerder zo had ervaren. Het hielp me te zien hoeveel er werkelijk is verschoven, niet alleen in mijn hoofd, maar in mijn lichaam.
– Cécile Lebailly
De oorsprong van hardnekkige patronen
Veel terugkerende problemen ontstaan niet door één grote gebeurtenis, maar door een opeenstapeling van ervaringen in je vroege jeugd. Niet omdat er iets dramatisch misging, maar omdat er te vaak iets ontbrak: emotionele beschikbaarheid, veiligheid, bedding.
Dit noemen we ontwikkelingstrauma.
Het nestelt zich niet in je gedachten, maar in je zenuwstelsel. In alertheid. In overlevingsreflexen. In patronen die je ooit nodig had om verder te kunnen.
Als kind leerde je (onbewust) afstand nemen van je lichaam om jezelf te beschermen. Dat was wijs toen – maar later in je leven wordt het een beperking. Je systeem blijft “aan” staan:
- vechten
- vluchten
- bevriezen
- aanpassen
- jezelf kwijtraken.
Brainspotting werkt precies op die laag: pre-verbaal, lichaamsgericht, voorbij het verhaal. Daar waar woorden niet komen, maar je lichaam nog wél weet.
Het is geen herbeleven, maar ontladen. Geen denken, maar verzachten.
👉 Brainspotting helpt deze oude overlevingspatronen verwerken – op de plek waar ze zijn ontstaan.
Onderzoek laat zien dat Brainspotting één van de meest effectieve traumatherapieën is. Bij 80 procent van de deelnemers verminderen klachten zoals angst, depressie, PTSS, spanning en overprikkeling.
Voor wie is Online Brainspotting geschikt?
Voor jou als je:
- veel inzicht hebt, maar weinig verandering
- snel overprikkeld, gespannen of alert bent
- merkt dat praten je uit contact brengt
- hoogsensitief bent en sneller overloopt
- snel denkt en graag in je hoofd zit
- terugkerende patronen hebt in relaties of werk
- behoefte hebt aan heling voorbij het denken
- snel dissocieert of overweldigd raakt
- jezelf gemakkelijk aanpast of verliest in contact.
Sinds de coronaperiode werk ik veel online – tot mijn eigen verrassing net zo krachtig als live. Veel mensen ervaren online zelfs als veiliger, omdat ze in hun eigen omgeving zijn.
We vertragen. We luisteren naar het lichaam. Het scherm verdwijnt naar de achtergrond. Wat overblijft is contact, aandacht en een voelbare bedding.
Als eerdere therapie je niet verder bracht
Veel mensen die bij mij komen hebben al therapie gehad. Soms meerdere trajecten. Ze begrijpen hun patronen. Ze kunnen helder uitleggen waar het vandaan komt. En toch blijft er iets vastzitten.
Misschien voelde eerdere therapie helpend – maar niet diep genoeg. Misschien ging het te snel. Of werd er veel geactiveerd zonder dat het echt rustiger werd vanbinnen.
Begrijpen is niet hetzelfde als reguleren.
Bij vroeg of relationeel trauma is er vaak geen duidelijke gebeurtenis om op te richten. De spanning zit diffuus in het systeem – in alertheid, in aanpassen, in chronische onrust. In hoe je lichaam reageert in contact. Wanneer daar vooral via gesprek of gerichte activatie op wordt gewerkt, kan dat óf te intens zijn, óf het raakt simpelweg niet de laag waar het patroon is ontstaan.
In mijn manier van werken staat regulatie voorop. We vertragen. We volgen wat je lichaam zelf aangeeft. Veiligheid gaat vóór diepte. Er hoeft niets geforceerd of herbeleefd te worden.
Juist wanneer het zenuwstelsel zich voldoende veilig voelt, kan er wél iets verschuiven. Voor veel mensen maakt dat het verschil tussen begrijpen wat er speelt – en het daadwerkelijk anders ervaren in hun lichaam.
Lees meer of Brainspotting iets is voor jouWat klanten zeggen
Transformerend
“Zelfs via Zoom creëert Lars een kalme en veilige ruimte om diepgeworteld trauma te helen. Echt bijzonder!”
Lucia
Zeer effectief
“Lars heeft me geholpen mijn trauma te verwerken en mijn leven weer op de rails te krijgen.”
Martin
Dankbaar
“Na slechts zeven sessies voel ik me lichter, in balans en vrij. Lars, ik ben je eeuwig dankbaar!”
Malou
Klaar om de diepte in te gaan?
Je hoeft niet precies te weten hoe of waarom. Als je voelt dat het tijd is om een laag dieper te zakken, ben je welkom.
Ik werk met online sessies van 90 minuten. Deze duur geeft ruimte om te vertragen, te verdiepen en zorgvuldig af te ronden.
Introductiesessie €95
Vervolgsessies €110
Voor wie kiest voor een langer traject (bijv. 7 sessies) is een gereduceerd tarief mogelijk. Dit stemmen we samen af na de eerste sessie.
Voor mensen met weinig tot geen vaste inkomsten is een aangepast tarief mogelijk.
Alle tarieven zijn vrijgesteld van btw.
📅 Boek een Online Brainspotting Sessie
💬 Vragen? Neem contact op, ik help je graag.
Lars Lutje Schipholt – level 1/2/3 brainspotting therapeut
Lars is een ervaren professional met een unieke combinatie van vaardigheden en ervaring. Hij is eerlijk, vriendelijk en weet wanneer hij diep moet gaan. Dit maakt hem een ideale therapeut voor mensen met diepgeworteld trauma.
Ilse
Ps. In mijn werk combineer ik Brainspotting vaak met integrale coaching. Afhankelijk van waar jij staat, kiezen we de ingang die past. En wil je een week herbronnen? Ontdek ook onze retraites in de natuur van Noorwegen via norwayretreat.com
Mijn recente bewustzijn blogs
- Je bent niet je label
Labels kunnen erkenning en houvast geven. Ze maken iets zichtbaar en helpen soms om grenzen te stellen of je leven anders in te richten. Maar wanneer een label identiteit wordt, vernauwt het vaak het onderzoek. Het is te smal voor de complexiteit van een mens en te oppervlakkig om de onderliggende lading werkelijk te verschuiven. In deze blog onderzoek ik waar het kantelt, en waarom echte verandering dieper begint dan het juiste etiket. - Als woorden niet meer werken – en je elkaar onderweg kwijtraakt
Waarom lopen gesprekken vast terwijl niemand iets “verkeerd” zegt? In deze blog onderzoek ik wat er gebeurt op het moment dat er iets in je geraakt wordt en je die impuls inslikt. Over conflictmijding, de boemerang van niet-geuite grenzen en hoe je vanuit een andere positie kunt spreken zonder het contact te verliezen. - Waarom praten niet genoeg is
Praten maakt veel helder, maar bereikt niet de laag waar oude reflexen en ontwikkelingstrauma zich hebben opgeslagen. In deze blog onderzoek ik het moment waarop woorden ophouden en het lichaam verder wil – en waarom precies daar echte beweging ontstaat. - Kun je trauma écht aankijken in je eentje?
Veel mensen doen jarenlang zelfonderzoek en komen daarmee ver. Maar sommige oude beschermingslagen openen zich pas wanneer iemand met je meebeweegt op een veilige en afgestemde manier. Deze blog laat zien wat je zelf kunt dragen – en welke stukken juist om relationeel contact vragen.