Praten maakt veel helder, maar bereikt niet de laag waar oude reflexen en ontwikkelingstrauma zich hebben opgeslagen. In deze blog onderzoek ik het moment waarop woorden ophouden en het lichaam verder wil — en waarom precies daar echte beweging ontstaat. Een toegankelijke introductie in integrale, belichaamde coaching en de relationele bedding die heling mogelijk maakt.
Veel mensen doen jarenlang zelfonderzoek en komen daarmee ver. Maar sommige oude beschermingslagen openen zich pas wanneer iemand met je meebeweegt op een veilige en afgestemde manier. Deze blog laat zien wat je zelf kunt dragen – en welke stukken juist om relationeel contact vragen.
Waarom raak je soms ineens uit verbinding – met jezelf of een ander? En hoe kom je terug in rust, helderheid en contact?
In deze blog lees je hoe beschermingsreflexen werken (de vier windrichtingen), hoe je lichaam de weg terug wijst en waarom de middenpositie – de plek van volwassen en belichaamd bewustzijn – zoveel verandert in relaties, op je werk en in jezelf.
Soms denk je: nu heeft het geen zin meer.
Je hoofd is vol, je hart moe. Toch blijkt juist dát het moment waarop iets wezenlijks kan verschuiven.
In deze sessie gebeurde dat – niet door te praten, maar door te voelen.
Veel mensen hebben geleerd hun boosheid te onderdrukken of te rationaliseren. In deze blog lees je hoe die ingehouden energie zich als zelfkritiek kan keren tegen jezelf – en hoe je via lichaamsbewustzijn en de oefening de berg in jou de beweging kunt omkeren naar zelfcompassie.
Veel volwassenen reageren onbewust vanuit een kind-deel dat ooit veiligheid probeerde te behouden. Deze blog laat zien hoe je dat herkent, en hoe je via de berg in jou en Brainspotting weer de volwassen regie kunt hervinden – niet door te vechten, maar door te voelen.
Soms kom je met praten niet verder. Deze blog laat zien hoe het lichaam zelf de weg wijst naar ontspanning en verwerking – precies daar waar woorden tekortschieten.
Wat gebeurt er als spiritualiteit een manier wordt om ongemak en pijn te vermijden? In deze blog onderzoek ik hoe wantrouwen, oude wonden en spirituele bypass ons kunnen wegleiden van wat echt is – en wat helpt om weer thuis te komen in jezelf, in het nu, in verbinding.
De basis van veel problemen zoals angst, stress en burn-out gerelateerde klachten ligt vaak in de eerste levensjaren en is ontstaan tussen 6 maanden voor de geboorte tot 2 jaar na je geboorte. Dan is er nog geen toegang tot taal. Brainspotting is dan ideaal om je niet hoeft te delen of praten over wat je voelt en ervaart. Vaak …
Narcisme krijgt steeds meer aandacht. Het is een term die in de volksmond wordt gebruikt voor mensen die sterk zelfgericht zijn en nogal met zichzelf zijn ingenomen… Tegelijk is de term narcisme tegenwoordig zo ingebed in het dagelijkse taalgebruik, dat hij sterk aan zeggingskracht heeft ingeboet. Als we dieper gaan kijken wat er ten grondslag ligt aan de narcistische defensie, …