Saboteur in jou Wil je eigenlijk iets anders maar lukt het niet? Dan is de kans groot dat je ego de status quo wil vasthouden en je wilt beschermen. Want je loopt immers risico door iets anders te doen dan wat je altijd gedaan hebt. Iets in jou is bang voor wat er kan gebeuren als je bijvoorbeeld meer zichtbaar wordt. Wat … Meer lezen
De basis van veel problemen zoals angst, stress en burn-out gerelateerde klachten ligt vaak in de eerste levensjaren en is ontstaan tussen 6 maanden voor de geboorte tot 2 jaar na je geboorte. Dan is er nog geen toegang tot taal. Brainspotting is dan ideaal om je niet hoeft te delen of praten over wat je voelt en ervaart. Vaak … Meer lezen
Ik wil bijdragen aan een mooiere wereld. Duurzamer, socialer, menselijker, etc. Jij ook? Nu is praten over veranderingen makkelijk, daadwerkelijk dingen anders doen is is een heel ander verhaal. Hoe kan ik van betekenis zijn en inspelen op ontwikkelingen? Zonder gefrustreerd of teleurgesteld te raken, mezelf te overschreeuwen of een burnout op te lopen? De sleutel is om bewust te worden van … Meer lezen
Zo’n tien jaar geleden heb ik misschien wel de belangrijkste beslissingen in mijn leven genomen. Ik begon verantwoordelijkheid te nemen voor mijn gedrag en ging dieper kijken naar de redenen waarom ik vastloop en mezelf in de weg zit. Nu, vier jaar verder, heb ik het gevoel dat ik een nieuw -echter- leven leid. Er zijn meer mensen die verlangen … Meer lezen
Narcisme krijgt steeds meer aandacht. Het is een term die in de volksmond wordt gebruikt voor mensen die sterk zelfgericht zijn en nogal met zichzelf zijn ingenomen… Tegelijk is de term narcisme tegenwoordig zo ingebed in het dagelijkse taalgebruik, dat hij sterk aan zeggingskracht heeft ingeboet. Als we dieper gaan kijken wat er ten grondslag ligt aan de narcistische defensie, … Meer lezen
Heb je veel op je bordje en geeft dat onrust? Slaap je slecht of heb je lichamelijke klachten? Pieker je veel? Of ben je snel geïrriteerd? Zie je op tegen alles wat je allemaal moet doen? Weet je niet waar je moet beginnen? En is je neiging bijvoorbeeld alles los te laten of in de actiemodus te schieten? Dan ben je … Meer lezen
Weet jij wie er in jou spreekt? Is het je mind, gevoel of intuïtie? Wie in jou het voor het zeggen heeft? Ik zelf natuurlijk zul je zeggen! Maar is dat wel zo? Heel veel gedrag is immers onbewust. Zoals je bij een ijsberg alleen het topje ervan ziet. Ik ben me ervan bewust geworden dat mijn mind of angsten … Meer lezen
Deze zaterdag in NRC een uitgebreid artikel ‘Je ware zelf? Dat bestaat niet’ over authenticiteit. Mijn aandacht ging hier gelijk naar uit omdat ik de laatste jaren op zowel persoonlijk vlak als in mijn werk veel bezig ben met dit thema. Authentiek zijn is voor mij de sleutel naar meer verbinding met anderen en een echter leven. Ware authenticiteit bestaat wel! Bij … Meer lezen
In De Volkskrant van zaterdag 17 november stond een uitgebreid en lezenswaardig artikel over hoogsensitief zijn (zie link). Ik ben blij met die aandacht en het doet me realiseren hoezeer hooggevoeligheid mijn leven heeft beïnvloed. Door mijn eigen persoonlijke proces ben ik hooggevoeligheid steeds beter gaan begrijpen, omarmen en in gaan zetten als een kwaliteit. Hoe zit dat bij jou? Voel jij … Meer lezen